Warum Rückenschmerzen nach der Geburt

Bei Müttern oft Rückenschmerzen nach der Geburt. Wobei, Beschwerden kann eine ziemlich lange Zeit dauern. Es ist deutlich trübt die Freude an der Kommunikation mit dem Kind.

Rückenschmerzen nach der Geburt sind gering und verursachen ernsthafte Unannehmlichkeiten. Der Körper der Frau stark gedämpft, so dass die Schmerzen im Rücken noch stärker untergraben die Gesundheit. Muss man unbedingt mit einem Fachmann beraten, da die Ursachen unterschiedlich sein können.

Behandlung des Rückens, die Schmerzen nach der letzten Geburt, abhängig von der Diagnose. Deshalb sollten Sie nicht alleine mit dem Problem. Aber Präventionsmaßnahmen auch nicht Schaden können.

Ursachen von Beschwerden

Nach der Geburt muss auch wissen, warum Sie Anfang der Rücken weh. Die Tatsache, dass während der Schwangerschaft der weibliche Körper neu aufgebaut, um Ihr Baby bequemer. Zum letzten Trimesters der knorpeligen verbindungen sind sehr weich, das erleichtert die Entstehung von Krümel auf Licht. Infolge der lumbosakralen Wirbelsäule sehr stark belastet, deshalb schmerzt der Rücken nach der Geburt.

Aufgrund der hormonellen Ungleichgewicht gestreckten knorpeligen verbindungen und Bänder regenerieren sehr langsam und liefern die Frau Beschwerden. Es gibt mehrere Gründe, warum nach der Geburt im Rücken und Schulterblättern Schmerzen zu spüren.

• Starke Verspannungen der Rückenmuskulatur. Während der Geburt des Kindes lumbalen Muskeln zu entspannen, um die Frucht kommen konnte. Im Ergebnis entsteht ein Hypertonus der Muskulatur der Schulterblätter. Dies wird auch die Ursache von Schmerzen.
• Osteochondrose, Skoliose und andere Probleme verursachen auch Beschwerden. Die Situation verschärft sich, wenn die Frau vor der Schwangerschaft war eine falsche Körperhaltung. Während der Inkubation des Kindes Haltung noch stärker gekrümmt, Muskeln und Bänder sich anpassen, sondern die Rückkehr zum normalen Status ziemlich schmerzhaft.
• Nach der letzten Geburt Rücken kann schwer verletzt wegen interkostalneuralgie, die entsteht wegen der emotionalen Stress oder Unterkühlung, lange und quält die Frau.
• Erkrankungen der inneren Organe.
• Foramina Hernie.

Nach der Geburt kann stark weh tun das ganze zurück, aber und der Rücken im besonderen.

Dieses Phänomen gibt es auch einige Erklärungen:

• Entzündung der unteren Teile der Wirbelsäule;
• generische Trauma: das Kind geht durch den Geburtskanal kann es zu Quetschungen von Gefäßen, ein Verklemmen der Scheiben, die Verschiebung der Wirbel;
• Probleme vor der Schwangerschaft vorhanden, verschärft, so können zu starke Schmerzen;
• änderungen der Hormonspiegel;
• Stretching Becken-Muskeln;
• die Verformung der lumbalen Muskeln: durch das schnelle Wachstum des Bauches ligamentous Gewebe Lende gekürzt und stark anspannen, so dass die Frau fühlt Rückenschmerzen nach der Geburt.

Die Prophylaxe des Entstehens der Pathologie

In der Regel Frauen, die nach der Geburt konfrontiert mit Rückenschmerzen, interessieren sich, was mit dem Problem zu tun. Aber am besten warnen die Pathologie als heilen. Es gibt mehrere wirksame Methoden der Prävention. Allerdings ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, der im Detail erzählt Ihnen, was zu tun ist, um nach der Geburt haben Sie nicht angefangen hat zu Schmerzen der Rücken oder der ganze Rücken.

• Seit mindestens 6 Monaten ab dem Tag des Erscheinens des kleinen auf das Licht beseitigen Sie schwere körperliche Aktivität, tragen Sie keine Schwerkraft. Die Muskeln des Rückens und des Bauches müssen Zeit haben sich zu erholen, sonst besteht die Gefahr, Sie zu beschädigen.
• Verfolgen Sie Ihr Gewicht im Laufe der Schwangerschaft. Auch ein paar Pfunde können schwere Beschwerden verursachen.
• Nehmen Sie sich die Zeit auf übungen. Wenn Sie beginnen den Unterricht, nicht werfen Sie. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und nicht die Intensität. Versuchen Sie, jeden morgen zu Turnen.
• Aufstehen aus dem Bett ordentlich, aber nicht dramatisch. Kopf auf die Seite, beugen Sie die Knie und setzen Sie sich auf die Kante.
• Um nach der Geburt nicht von Anfang an Rückenschmerzen, ziehen Sie Ihr Kleinkind richtig. Setzen Sie sich in einen bequemen Sessel, legen Sie einen Hocker unter die Füße, neigen Sie Ihren Kopf zurück. Versuchen Sie, das Kind an das stillen auf der Seite liegend. So, die Muskeln befinden sich in einem entspannten Zustand.
• Wählen Sie sorgfältig das Bett. Am besten kaufen Sie eine harte Matratze, die nützlich für die Wirbelsäule. Leget unter die Knie ein kleines Kissen.
• Um nach der Geburt nicht von Anfang an Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich und Schulterblätter, behandeln Sie ihn sorgfältig. Versuchen Sie einmal, nicht bücken, stellen Sie die Höhe Wickeltisch, Babybadewannen und Babybetten sind verfügbar, so dass Sie sich wohl fühlen. Wenn es notwendig ist, heben Sie etwas vom Boden, hocken oder aufstehen auf die Knie. Während der Reinigung der Wohnung nicht Knicken bei der Arbeit mit einem Staubsauger oder Mopp.

Natürlich können Lesen Bewertungen darüber, was zu tun ist, wenn nach der Geburt der Rücken Frauen stark schmerzt. Aber detaillierte Empfehlung sollte nur ein Arzt geben. Vielleicht ein Besuch beim Facharzt wird verhindert, dass ernsthafte Probleme, so zögern Sie nicht.

Wie mit dem Problem umzugehen

Also, was tun, wenn nach der Geburt Sie begann stark zu Schmerzen Rücken. Hilfestellung bietet manualniy der Internist. Wenden Sie sich an osteopath oder Hand gemacht, wenn das Unbehagen zu spüren, wegen der Entlastung des steißbeins und anderen Knochen. Der Spezialist kann führen Sie auf ein MRT, um durch das Vorhandensein oder fehlen einer Hernie. In einigen Fällen müssen einen Ultraschall der inneren Organe, Röntgen und andere Untersuchungen, um herauszufinden, warum nach der Geburt haben Sie Rückenschmerzen im Bereich der beiden Schulterblättern oder im unteren Rückenbereich.

Oft wird Krankengymnastik, verschiedene physiotherapeutische Manipulation. Während der Stillzeit eine medikamentöse Behandlung ist äußerst selten.

Manchmal ernannt entzündungshemmende Salbe. Sie werden topisch und einen kleinen Kurs. Nach der Geburt nicht weh tun spezielle übungen für den Rücken.

1. Stützen Sie sich mit den Händen auf seinem Stuhl zurück, spreizt die Beine mit gestreckten Knien auf die Breite der Schultern. Legen Sie eine Hand auf den Bauch und die andere auf den unteren Rücken. Versuchen Sie belasten die Muskeln der Lende, als ob geistig zwingen, Sie zu begradigen.
2. Stehen Sie mit dem Rücken zur Wand. Kontakt über das Gesäß, die Schultern und den Nacken. In dieser Position müssen Sie sich ein paar Minuten.
3. Drücken Sie die Schultern, senken Sie die Hände und berühren Sie das Kinn der Brust. Zuerst muss ausatmen und dann einatmen, den Kopf heben, Schultern und lass die Hände zurück. Die übung wird mehrmals wiederholt.

Nach der Geburt neben einer regelmäßigen Aufladung für den Rücken nicht schädigt Massage. Es ist die angenehme Behandlung, sondern damit zu beginnen, es kann nur durch mindestens 2 Wochen nach der Geburt des Kindes. Gut helfen Massage und Selbstmassage

Massagen sind auch die folgenden Eigenschaften:

• beschleunigt die Erholung des Körpers, vastavit während der Inkubation des Kindes und seiner Geburt;
• Verbesserung der Blutversorgung der Gelenke;
• Wiederherstellung des Muskeltonus;
• Stärkung der Bandapparat.

Wenn Sie nach der Geburt frustriert den Rücken, Massage wird vor allem übrigens. Das Verfahren reduziert die schwere Beschwerden. Wichtig ist verantwortungsbewusster Umgang mit der Wahl eines Spezialisten in Massage. Über weiße Pickel im Gesicht bei Neugeborenen.