Rückenschmerzen: Ursachen und Behandlungsmethoden

Füße und Hände einfach auszubilden, indem die Alltagssorgen. Der Rücken bleibt fast passiv. In diesem Fall, wenn es beginnt zu Schmerzen, dann zu vernachlässigen, die Krankheit wird nicht funktionieren. Und die Leute ziemlich oft zu den ärzten nach Fragen, was zu tun ist, wenn der Rücken schmerzt.

Warum entstehen Schmerzen im Rücken? Auf diese Frage Antworten muss der Arzt, der zunächst mal einen Wunden Rücken und sammelt die notwendigen Tests, Anamnese. Nach der normalen Hebung der Taschen oder die Ernte nach dem Haus greifen kann Spin. In einer solchen Situation viele fliehen in eine Apotheke, wo erwerben verschiedene Gele und Salben. Allerdings sind diese Mittel selten helfen, was die Ursache wird Ihre drogenfreie Anwendung.

Die Hersteller gerade brauchen, verkaufen ein Produkt. Wenn das Tool bezieht sich nicht auf die kurative, dann keine Wirkung von ihm nicht. Außerdem, wenn die Schmerzen im Rücken entstanden auf Grund von schweren Krankheiten, dann sollten Sie Krankheiten heilen, aber nicht Schmerzen.

Die Webseite führt den Leser mit der Tatsache, dass die Schmerzen im Rücken können von verschiedenen Faktoren ausgelöst werden. Sie setzt den Arzt, obwohl nach den Empfindungen, die Sie aussenden kann, nur Schmerzen:

• Foramina Hernie.
• Die Niederlage der Wirbelsäule.
• Dehnung der Muskeln.
• Krankheiten der Organe in der Brusthöhle.

Einige dieser Faktoren erfordern chirurgische Behandlung, andere können geheilt werden verschiedene Salben und Massagen. Wenden Sie sich an einen Arzt, der die Art des Schmerzes bestimmen und verschreiben die richtige Behandlung.

Vor allem entdeckt er die Gründe, die zur Entstehung von Schmerzen im Bereich des Rückens. Sie sollten hier:

1. Osteoporose.
2. Rippenfellentzündung in der akuten oder chronischen Form. Dies ist begleitet von Atemnot, Fieber, Husten.
3. Pyelonephritis, Urolithiasis und andere Krankheiten des Urogenitalsystems.
4. Metastasen in der Wirbelsäule.
5. Foramina Hernie.
6. Osteochondrose.

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind zwei gegensätzliche Faktoren. Der erste von Ihnen – eine sitzende Lebensweise. Die Arbeit vieler Menschen besteht darin, dass Sie ständig sitzen. Einige auf eigene Faust verbringen Ihre Tage in einer liegenden oder sitzenden Position. In jedem Fall Rückenschmerzen können auftreten wegen der unnatürlichen Belastungen auf die Bänder und die kleinen Gelenke.

Ständig verharren in einer Position ist, erfolgt die Belastung auf bestimmte Bereiche der Wirbelsäule und Muskeln. Dabei werden andere Muskelgruppen und der Wirbelsäule werden nicht beteiligt. Wenn eine Person plötzlich beginnt sich zu bewegen, die Muskeln beginnen zu Schmerzen. Bewegungsmangel führt auch zu unterschiedlichen Verformungen in der Wirbelsäule, die in der Zukunft in Schmerzen.

Der zweite Grund sind die physischen Belastungen. Viele werden überrascht sein, dass Sport oder körperliche Aktivität Einfluss auf das auftreten von Rückenschmerzen. In der Tat, wenn eine Person längere Zeit nicht trainiert, aber plötzlich beginnt zu verschiedenen physikalischen Vorgänge, dann ist es ganz natürlich, werden Schmerzen. Muskeln trainiert werden müssen, und nicht plötzlich zu belasten. Dann Schmerzempfindung nicht.

Sicherlich, die Bewegung ist eine nützliche Arbeit für Bänder, Wirbelkörper und Muskeln der Wirbelsäule. Jedoch sollte moderate Bewegung. Sie müssen nicht ständig an einem Ort zu sitzen. Statische Zustände sind schädlich für den Rücken genauso wie eine übermäßige Belastung. Sie müssen mäßig bewegen, um arbeiteten alle Abteilungen der wirbelsule.

Was tun, wenn die Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen erscheinen bei der Schwäche der Muskeln der Wirbelsäule, verschiedenen Krankheiten, Verletzungen und Traumata, körperlichen Belastungen und abrupte Bewegungen. Sie müssen den eigenen Körper zu hören, um zu verfolgen, wenn Sie beginnen, Schmerzen auftreten. Was tun, wenn Sie spüren, dass Ihr Rücken schmerzt?

1. Geben dem Rücken die Erholung. Grob gesagt, müssen Sie Bettruhe einhalten, bis der Rücken nicht mehr weh. Hier ist es notwendig, eine bequeme Position einzunehmen. Es kann die Haltung des Embryos oder unterlegen Kissen zwischen den Beinen, selbst wenn die Person liegt auf der Seite. Aufstehen aus dem Bett ist dabei verboten.
2. Vorteile der orthopädischen Korsett oder Gürtel. Dieses Verfahren wird helfen, diejenigen, die nicht ständig liegen. Den Rücken muss in einem solchen Fall zu unterstützen. Indem Sie die Bewegung, doch Sie müssen sich langsam zu bewegen, ohne Schärfe, nicht GEWICHTE heben, nicht verdrehen die Wirbelsäule und lange Zeit nicht zu bleiben in der gleichen Position.
3. Die Einnahme von Medikamenten. Hier sind Analgetika und antiphlogistika . Nehme Tabletten nach den Mahlzeiten, gepresste Milch, um Magenverstimmung zu vermeiden.

Es ist besser, wenn Medikamente werden von einem Arzt verschrieben worden. Hier kann er Medikamente verschreiben:

• Für die Linderung der Muskelkrämpfe.
• Entzündungshemmende.
• Angereichert mit Vitaminen V.

Zur Behebung von akuten Schmerzen können auch hauseigene Salben und Gele.

Wahl ziemlich mannigfaltig, dass ermöglicht genau das Mittel, das wirklich hilft bei der Beseitigung von Rückenschmerzen. Dabei ist zu beachten, dass die Selbstmedikation sollte aufhören und einen Arzt aufsuchen bei solchen Symptomen:

1. Der Schmerz geht nicht Weg auch nicht nach der Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten innerhalb von 3 Tagen.
2. An den Beinen gibt es Bereiche mit schlechter Empfindlichkeit.
3. Unmöglich, abholen eine bequeme Position im sitzen.
4. Es gab Probleme mit dem Wasserlassen: eine Verzögerung oder Inkontinenz.
5. Entstanden ist die Schwäche in den Beinen.
6. Erhöhte Körpertemperatur bis zu 38°C.

Vermeiden Sie ärztliche Hilfe sollte nicht sein, da die Rede über die Erkrankung der Wirbelsäule, die nicht heilbar einfachen Methoden.

Gymnastik bei Rückenschmerzen

Um Rückenschmerzen nie gequält, muss sich kontinuierlich mit moderaten physischen übungen auf die Stärkung der Muskeln der Wirbelsäule. Wenn Sie eine sitzende Lebensweise führen, dann sollten Sie die übungen, wenn Sie lassen Sie Ihre Rücken-pose ändern und entspannen. Hier finden Sie einen gymnastik für den Rücken:

• Bis 5 Sekunden drücken den Schulterblättern auf der Rückseite eines Stuhles, dann 5 Sekunden entspannen.
• Senken und heben Sie die Schultern ein paar mal.
• Aufzuzeigen und zu züchten Schultern mehrmals.
• Druck auf der Lende Stuhllehne 5 Sekunden, und dann auf die gleiche Zeit zu entspannen.
• 4 Sekunden Druck auf die Rückenlehne des Stuhls Hinterkopf und dann auf die gleiche Zeit zu entspannen.

Solche übungen helfen, sich zu entspannen während des Tages. Sie darf andere übungen. Die Hauptsache ist, dass Sie geschahen, bevor irgendwelche Schmerzen im Rücken. Sie können auch machen Sie zusammen mit Kollegen bei der Arbeit oder dem Haushalt.

Mit dem Stand kann man solche übungen machen:

• Beim einatmen heben Sie die Arme nach vorne und nach oben, dann absenken und entspannen.
• Halten Sie Ihre Hände am Gürtel, so dass die fliessenden kippt hin und her, jedes mal zurück in die Ausgangsposition.
• Die Hände auf den Schultern zu positionieren. Beim einatmen nehmen Sie zurück, beim ausatmen verbinden Sie die Ellbogen vor der Brust.
• Dynamisch gehen auf der Stelle, hält die Hände am Gürtel.
• Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel. Steigen auf Zehenspitzen, dann langsam sinken.
• Die Hände positionieren in der Hand. Beim einatmen heben, beim ausatmen senken.

Gut zu kombinieren übungen mit dem Sport 2-3 mal pro Woche. Die übung sollte Moderat sein durch Belastungen. Sollten Sie hören auf die Gefühle in der Wirbelsäule.

Bei Bedarf sollten Sie den Empfehlungen des Arztes, das zu verschreiben eine spezielle Reihe von übungen, wenn die Rückenschmerzen bereits vorhanden sind und Beschwerden. In diesem Fall ist es besser, nicht selbst zu behandeln, sich zu engagieren, um sich nicht zu verletzen.