Sicherlich jede Frau, die mindestens einmal Schwanger war, konfrontiert mit Schmerzen im Rücken, besonders auf den letzten Fristen der Schwangerschaft. Im Allgemeinen wynaschiwanija des Kindes - ein sehr komplexer Prozess: der Körper und alle Organe der Frau aufgebaut und tragen die doppelte Last. Verdauungs -, Kreislauf -, Atem-und excretory System - Sie alle müssen jetzt arbeiten nicht nur die Frau, sondern auch auf Ihr Baby. Berührt es und des Stütz-und Bewegungsfunktionen der Wirbelsäule.
Somit Rückenschmerzen in der Schwangerschaft - es ist nicht außergewöhnlich, sondern ein ganz natürliches Phänomen. Lasst uns verstehen, warum dies geschieht und was zu tun ist, wenn eine Wunde stark, und die traditionellen Schmerzmittel schwangere kann man nicht kaufen.
Ursachen von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Im Körper einer schwangeren Frau von den ersten Tagen beginnen, um änderungen, die in irgendeiner Weise bereiten Sie auf die Zukunft ein freudiges Ereignis. Während der Schwangerschaft, während seiner Dauer der Natur kontinuierlich eingeführt werden, welche die Korrektur, insbesondere in Bezug auf Hormone.
So produziert das Hormon relaxin lockert die Bänder sakralen und sogar coccygeal Gelenke. Dies sorgt für Ihre Mobilität, so die richtige bei der Geburt.
Aber die Stabilität sacral-dabei fällt, und der Frau für den Ausgleich notwendig, belasten die Muskeln des Rückens und des Bauches.
Während der Schwangerschaft östrogen bei der Frau fast die gesamte Laufzeit gesenkt, und Progesteron erhöht - dies sorgt für optimale Bedingungen für die Inkubation. Das umgekehrte Verhältnis (niedriger Progesteron und erhöhte östrogen) auslösen können uterine Blutungen und Fehlgeburt)
Vor der Geburt Niveau von Progesteron stark abfällt und das östrogen steigt
Von östrogen hängt von der Elastizität und den Tonus der Gebärmutter, sowie seine Fähigkeit, sich zusammenzuziehen. Durch Progesteron wird die Bildung der Plazenta und das Wachstum der Gebärmutter die gesamte Dauer der Schwangerschaft. Mit jeder Woche die Frau gewinnt neue Pfunde, Ihr Bauch immer mehr gerundet und nach vorne ausgestellt. Ab etwa 14 Wochen, erkennt man solche Zeichen von außen, und es ist schon schwierig, die Schwangerschaft zu verbergen. Ändert sich die Gangart und Körperhaltung der werdenden Mutter: wenn Sie feststellen, Sie gehen alle mit hoch erhobenem Kopf zurück und entfaltet mit den Schultern. Diese Gangart ist im Volksmund als «hoffärtig zugezogen». In der Tat, trotz der Tatsache, dass jede Frau innerlich und instinktiv, wie die Natur, ist stolz auf seine Position, der Grund für diese Haltung ist sehr prosaisch: der Schwerpunkt der schwangeren verlagert sich nach vorne, der Winkel der Neigung des Beckens steigt, warum steigt die Lordose der Lendenwirbelsäule, und um das Gleichgewicht zu halten, die Wirbelsäule im Bereich der Brustwirbelsäule wird wieder zusammen mit Schultern und Kopf
Natürlich laufen die ganze Zeit in dieser Position schwer - der Rücken unweigerlich beginnt zu Schmerzen, besonders in der Brust-und Lendenwirbelsäule. Somit sind die wichtigsten Ursachen von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft die physiologischen und stehen im direkten Zusammenhang von der Position, D. H. Sie sind charakteristisch für jede Frau während der Schwangerschaft. es ist:
- Die Veränderung der natürlichen Kurven der Wirbelsäule und Verschiebung seines Schwerpunktes
- Erhöhen die Elastizität der Bänder und die Beweglichkeit der Gelenke sacral
- Verringerung der Menge an östrogen - des Hormons, die am Aufbau der normalen Knochenstruktur
- Der Mangel an östrogen bewirkt die zerbrechlichkeit der Knochen und führt zu Osteoporose.
Wichtige Tipps für schwangere bei Rückenschmerzen
Deshalb wichtige Tipps, die man geben für werdende Mamas ist diese:- Das erste, was zu tun während der Schwangerschaft ist die normale tägliche Zufuhr von Calcium, vorzugsweise mit Vitamin D als einer der wichtigsten im Körper
- Auch auf dem Weg muss man unbedingt Folsäure nehmen, sehr wichtig für die Entwicklung des Fötus.
- Mangel an Folsäure kann die Ursache einer angeborenen spinalen Hernie Ihres Kindes
Gymnastik während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft müssen auch unbedingt machen die tägliche gymnastik für werdende Mütter. Keine Angst, es kann sich negativ auf Ihr Kind oder Sie.
Das Kind Ihre aktive Klassen werden nur profitieren, denn Sie verbessern seine Durchblutung, die Ernährung und sogar die Stimmung. Für den Rücken gymnastik wird vorteilhaft, da es hilft, den Krampf mit den Muskeln, Dank denen und Rückenschmerzen sowie Muskel zu stärken-kohärente System
Weitere Ursachen von Schmerzen in der Schwangerschaft gibt es Auch für jede Frau individuelle Ursachen von Schmerzen:
- Die Anwesenheit von degenerativen degenerativen Prozesse in der Wirbelsäule vor der Schwangerschaft
- Unbequeme Schuhe, zum Beispiel zu High Heel
- Andere Krankheiten oder Pathologie
- Die Gebärmutter im Tonus
- Prolaps des Uterus
Ischias-sacrale Bandscheibenvorfall
Wenn eine Frau ein Lenden-sacrale Bandscheibenvorfall, dann braucht Sie doppelt die Kontrolle über Ihre Krankheit, vor allem in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft:
- Unbedingt besuchen Orthopäde
- Die übungen auf das dehnen
- Tragen unterstützend Korsett . Das tragen eines Korsetts auch wird allen Frauen empfohlen, bei denen der Rücken schmerzt, beginnend mit der 34 Woche der Schwangerschaft.
Die Schwierigkeiten der letzten Monate
Die letzten zwei Monate vor der Geburt des Babys für schwere Frauen.
Gewicht des Fötus schon ganz anständig, und er immer mehr Druck auf Ihre Wirbelsäule. Schmerzen im Rücken kann radicular kaufen und das hinzugeben in das Bein, vor allem beim gehen
Die Gebärmutter beginnt zu sinken und den Druck auf andere Organe des Beckens, warum bei Frauen treten die Symptome der Zystitis
Die Belastung auf die Nieren im Dritten Trimester wächst auch durch das erhöhte Volumen des zirkulierenden in sanguine purificationis System der Flüssigkeit und eine Erhöhung der Abfallprodukte des Fötus.
Dies kann dazu führen, dass der Pyelonephritis oder sogar zu Anzeichen von Nierenversagen, wenn eine Frau bereits vor der Schwangerschaft Probleme mit den Nieren Nierenprobleme können zu einer Quelle von Schmerzen im unteren Rücken bei schwangeren
Erhöhter Tonus des Uterus
Ein häufiges Problem in der Schwangerschaft - erhöhter Tonus des Uterus. Im Allgemeinen, dieses Phänomen gefährlich in den frühen Phasen mit der Gefahr der Fehlgeburt. Im weiteren ist es nicht für Frauen, außer die unangenehmen Empfindungen, keine Gefahr.
Aus welchen Gründen ist der erhöhte Tonus der Gebärmutter? Wie man mit einfachen und wissenschaftlich begründet:
- Ihr Kind einfach sanft schlug Sie ein Bein, indem Sie: nicht eingeschlafen, vergessen Sie nicht über ihn, bereit, ihn zu schnellen erscheinen auf das Licht
- Stress und schlechte Laune führt in einem Ton, der nicht nur «Fibern der Seele», sondern auch die Gebärmutter. Deshalb während der Schwangerschaft sollten Sie versuchen, immer ruhig zu bleiben und in guter Stimmung ist, desto mehr ist es so wichtig für ein gesundes Nervensystem des ungeborenen Kindes
- Muskelverspannungen des Rückens und des Bauches übertragen und auf die Muskeln der Gebärmutter
- In den späteren Stadien entstehen falsche Wehen-Syndrom (Braxton Hicks)
Somit wird die «Generalprobe» zukünftige Geburt
Welche Medikamente anwenden von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Schwangere stehen oft vor einem anderen Problem: Sie, die Armen, können Sie nicht mit vielen Medikamenten. So, uns allen bekannte nicht-steroidale antiphlogistika, wir nehmen von den Schmerzen im Rücken, für schwangere nicht zulässig. Warum? Weil bei Ihnen sehr viele Kontraindikationen, gefährlichen und für normale Menschen, und in der Stellung, desto mehr.
Wenn eine Frau während der Schwangerschaft krank oder unerträgliche Schmerzen im Rücken?
- Für die Behandlung verwendet werden Abkochungen von Kräutern, Bienenprodukte
- Krampflösend Medikamente, die Sie benutzen können, und während der Schwangerschaft
- Nutzen Sie Homöopathische Medikamente, die auch völlig harmlos
Wenn Sie alles richtig machen und befolgen Sie diese einfachen Tipps, Schwangerschaft ergeht einfach, und das Kind geboren wird gesund und fröhlich.